Monday, January 1, 2018
JUAL BAJU KORSET PELANGSING LANGARA - TERBUKTI!!!JUAL BAJU KORSET PELANGSING LANGARA adalah pakaian yang bisa memberikan ketahanan terhadap tekanan perut, sementara juga membantu dengan dukungan inti tubuh. Keuntungan jangka panjang mengenakan JUAL BAJU KORSET PELANGSING LANGARA termasuk pengurangan lemak tubuh. JUAL BAJU KORSET PELANGSING LANGARA juga bisa mengekang nafsu makan kita, sementara menghilangkan diet yang konsisten, tanpa perlu obat diet dan bedah kosmetik. JUAL BAJU KORSET PELANGSING LANGARA akan membawa kecantikan dan kesehatan. JUAL BAJU KORSET PELANGSING LANGARA memiliki beberapa kelemahan. Salah satu contohnya adalah, bahwa tidak semua bagian tubuh, bisa diperkecil dari penggunaan JUAL BAJU KORSET PELANGSING LANGARA harian saja, misalnya, kita mengembangkan lemak pada dan di bawah tulang belikat kita. Hal itu disebabkan perbedaan ketebalan lemak di area tubuh kita itu.
Menjaga langsing adalah hubungan langsung dengan aktivitas yang kita lakukan dengan otot kita; menggunakan otot lebih banyak akan membakar lemak lebih cepat. Kita harus mempertahankan latihan cahaya terus menerus agar tubuh kita lebih cepat langsing dan mencegah kurangnya kekuatan otot di area seperti perut dan bagian tubuh inti kita. Melakukan latihan di bawah itu setiap hari akan membantu mempertahankan area-area itu:
Latihan # 1 - Dari Cat ke Peregangan Camel
1. Dalam posisi tangan dan lutut, letakkan tangan Kamu di bawah bahu dan lutut di bawah pinggul Anda.
2. Biarkan kepala Kamu jatuh ke bawah, seperti gravitasi menarik kepala Anda, sementara pada saat yang sama melipat pinggul Kamu di bawah dan menaikkan bagian tengah punggung Kamu setinggi mungkin, bayangkan ban dongkrak mendorong perut Kamu ke atas.
4. Pegang posisi selama 10 detik, dan perlahan-lahan rileks.
5. Angkat kepala Kamu sambil mengangkat pinggul ke atas dan biarkan perut Kamu jatuh ke lantai, bayangkan seseorang menggelitik Kamu dari leher ke punggung bawah, lagi, lakukan perlahan-lahan ..
6. Sekali lagi, lakukan perlahan, sampai Kamu tidak bisa mendorong punggung Kamu ke bawah.
7. Tahan posisi selama 10 detik, dan perlahan-lahan rileks.
8. Ulangi posisi 10 kali.
Latihan # 2 - Lantai Jembatan
1. Berbaring datar di lantai rata di punggung Anda; dekatkan kaki Kamu ke bokong dan selebar pinggul.
2. Rilekskan kepala dan bahu Kamu dan angkat pinggul Kamu setinggi mungkin; kepala, leher, bahu, lengan dan telapak tangan harus berada di lantai sepanjang waktu.
3. Tahan posisi selama 10 detik.
4. Perlahan pinggul lebih rendah, tanpa menyentuh tanah dan ulangi selama 10 kali.
