HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018

HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018

HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018
Aneka Tips lain: Anda dapat menarik kedua kaki keatas secara bersamaan, selanjutnya menurunkannya dan mengulangi tindakan tsb hingga dua belas kali

HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018
8. Leg Circles
Aktivitas ini semata-mata biasa & sesekali dipraktekkan oleh banyak cewek untuk sport mengecilkan paha. Hasilnya pun juga terbilang efektif. Terlebih lagi k'lo dilakukan secara rutin. Panduan melaksanakan tindakan ini yaitu:
  • Posisikan tubuh dlm suasana tidur telentang di atas matras
  • Pastikan ke 2 tangan lurus disamping tubuh
  • Selanjutnya, tekuk kaki kanan. Sementara kaki kiri diangkat lurus ke arah atap
  • Aktivitas kaki kiri dgn arah memutar searah jarum jam sampai 10-15 kali repeatisi
  • Lalu kembalilah ke lokasi semula
  • Lalukan ihwal yg sama bagi kaki sebelah kanan
HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018
HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018

9. Walking Lunges
Sport ini juga dikenal cuma mempan buat mengecilkan paha. Proses melakukannya yaitu:
  • Pertama bagian badan dlm keadaan berdiri tegak
  • Langkahkan kaki kiri ke depan, selanjutnya tekuk mewujudkan sudut 90 derajat dimana lokasi paha sejajar lantai
  • Sementara kaki kanan ditekuk ke arah belakang (pergelangan kaki hampir menyentuh lantai)
  • Tahan area tsb 1-2 detik
  • Kemudian kembalilah ke posisi awal
  • Ulangi gerakan dengan kaki berlawanan sampai 12 repetisi
HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018

HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018

HARGA KOZUI SLIMMING SUIT 2018

LihatTutupKomentar